Hallo Herz, 

wie geht es dir? 
Falls „nicht gut“ oder „so la la“ die Antwort ist, gibt es hier eine kleine Übung für deinen Tag.

Lege dazu deine Hand auf die Mitte zwischen deinen Brüsten. Atme durch die Nase ein und den Mund aus. Wiederhole es und du wirst dabei ruhiger und gleitest tiefer in dich und in dein Herz.

Lausche. Einfach lauschen, atmen, wahrnehmen. Ohne werten und festhalten. 

Wahrnehmen, was du wahrnimmst und atmen.

Atme in der Farbe Pink und lass es fließen. Lass es fließen. Die Energie weiß den Weg. Fließe. Lausche. Vielleicht nimmst du schon Veränderungen wahr?

Zum fließenden Pink kommt das herrliche Gold dazu. Pink und Gold fließen gemeinsam. Erfrischen und beleben dich. Entspannen dich. 

Das, was deine Herzensstimne bedrückt, wird vom Fließen berührt. Reinigt sich. Wandelt sich. Fließt einfach aus. Das ist Liebesenergie die einfach fließt. Ein und aus, in dir und um dich herum. Nimm wahr. Vielleicht nimmst du weitere Veränderungen in dir wahr?

Fühle dich. Lausche und atme dein Lächeln. Erfreue dich an deinem Herzen. An deiner Freude. Am ‚Leichteren‘ was sich einstellt, wenn du ruhig in Pink und Gold ein- und ausatmest. 

Dein Herz sagt Danke. Jede Zelle sagt Danke. Danke lieber Mensch, dass du deinem Körper Liebe schenkst. Denn das geschieht bei dieser Übung. Alles ist Energie. Alles darf fließen. Liebe darf sein. 

Nimm dich mit in deinen Tag. Fließe. Nimm wahr. Atme. Das Leben ist Dein. 

Alles Liebe 💗 

Simone 🌞

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